Ako ste stalno gladni - hladno vreme je krivac! Evo zašto nam se baš jedu čokolada i slatkiši, a nutricionistkinja otkriva kako da kontrolišemo glad i šta bi trebalo da jedemo
Dnevnik pre 17 sati
S dolaskom hladnijih dana raste i apetit, a mnogi sve češće posežu za slatkišima i kaloričnijom hranom. Nutricionistkinja Marija Rapajić objašnjava zašto organizam tokom jeseni i zime traži više energije, kako umor i nedostatak sna utiču na osećaj gladi i koje namirnice bi trebalo da se nađu na trpezi.
Kako temperature padaju, tako se menjaju i naše navike u ishrani. Češće nam se jede nešto toplo, slatko i kalorično, a osećaj gladi ponekad se javlja i ubrzo nakon obroka. Iako mnogi to povezuju sa nedostatkom discipline u ishrani, nutricionistkinja Marija Rapajić ističe da je pojačan apetit tokom hladnijih dana prirodna reakcija organizma. Gostujući u Jutarnjem programu RTS-a, Rapajićeva priznaje da i sama ovih dana ima pojačan apetit, naročito ujutru i kasno
