Četiri znaka da vam se metabolizam usporava - i šta možete da uradite povodom toga
N1 Info pre 2 sata | eatingwell.com
Reč metabolizam često se pominje, ali šta ona zapravo znači? Metabolizam je proces pretvaranja hrane i tečnosti u energiju.
Ta energija neophodna je za svakodnevne aktivnosti, a pomaže i u izgradnji i obnovi tkiva, čime se podržava zdravlje mišića, kostiju i celog organizma“, kaže Melisa Mitri, registrovana dijetetičarka, piše Eatingwell. Kada ljudi kažu da im je metabolizam spor, obično misle na bazalni metabolizam. Metabolizam je dinamičan sistem, dok je brzina metabolizma mera kojom telo troši energiju, odnosno kalorije. Metabolizam se menja tokom života, ali ne na način na koji
