Kako možemo da vežbamo više, a da se uopšte ne trudimo
Danas pre 5 sati | BBC News na srpskom
Svakodnevne usputne ili spontane fizičke aktivnosti mogu da smanje rizik od kardiovaskularnih bolesti, pa čak i smrti.
Neke jednostavne oblike takvih aktivnosti možete da obavljate tokom sastanka, u avionu ili dok čitate ovaj tekst. Lako može da se dogodi da čitav dan provedemo sedeći. Prvo za radnim stolom na poslu, zatim možda u automobilu, a kasnije još nekoliko sati na kauču. I dok se okrenemo, već je vreme za večeru i shvatamo da tokom celog dana nismo vežbali. Brojna istraživanja sprovedena širom sveta pokazala su da sedentarni (sedelački) način života može da poveća rizik od
