Čitanje knjiga vraća harmoniju
RTV 12.02.2018 | Novosti
NOVI SAD - Stručnjaci tvrde da je čitanje delotvornija metoda za opuštanje od meditacije ili šetnje. Oni koji pate od anksioznosti treba da se okruže pozitivnom literaturom, pre nego što posegnu za lekovima.
Ako ste pod stresom, zauzmite udoban položaj, uzmite knjigu po izboru, pročitajte bar nekoliko stranica i videćete kako se organizam polako vraća u stanje harmonije. Biblioterapija - lečenje knjigom je u mnogim zemljama sve popularnija, i spada u ekspresivne metode poput plesa, pisanja i muzike. Literatura, bilo koja - od poezije, preko bestselera, istorijskih romana do klasika, pomaže nam da bolje razumemo sebe i sopstvene probleme. Ali, da bi
