Трчањем до бољег памћења

Тим начином вежбања штитите део мозга који је задужен за учење и памћење од негативних посљедица стреса. „Охрабрујуће је знати да можемо победити негативне утицаје стреса на наш мозак тиме што ћемо само изаћи напоље и трчати“, рекао је Џеф Едвардс, лидер студије која је урађена на Универзитету Бригхам Иоунг. Унутар хипокампуса стварање меморије је најбоље када се везе између неурона, који су зову синапсе, јачају током времена. Хронични