Шта све треба да се нађе сваки дан на вашем тањиру?
Данас 23.02.2018 | Пише: М. Д.
Често смо у недоумици када је у питању избалансирана исхрана јер модерне дијете прописују час мање угљених хидрата, час масти и протеина и тако у круг.
Међутим, да бисте се хранили правилно потребно је да вам тањир буде што шаренији, да је на њему поврће заступљено на две трећине тањира, а намирнице животињског порекла на једној трећини тањира. Погледајте на инфографику, шта све заправо треба да се налази на вашем тањиру сваког дана, да бисте били фит и добро се осећали.
