Saveti za držanje dijete koji su pogrešni
Danas 09.03.2018 | Piše: coach.nine.com.au
Šta zapravo treba raditi? Usled kompleksne prirode nauke o ishrani, smernice o hrani se stalno menjaju – i zato pogrešni ili potpuno netačni saveti na tu temu često preovlađuju nad pravim savetima.
Evo koje zastarele savete treba zanemariti i šta u stvari treba raditi. Klasičan savet: ugljeni hidrati i/ili masti su štetni Šta u stvari treba raditi: jesti odgovarajuće vrste ugljenih hidrata i masti, u odgovarajućim količinama Ugljeni hidrati trenutno važe za neprijatelje pravilne ishrane, a sve do skoro to je važilo za masti. Ni jedno ni drugo u suštini nisu loši za vas – možete da jedete ugljene hidrate kao što su testenina i hleb i
