Код држања дијете квалитет важнији од квантитета
Данас 16.03.2018 | Пише: Комоневс.цом
Нова студија открива Ако се борите са килограмима, објављена је нова студија која мења начин на који држите дијету. Дијететичари сада саветују да се не оптерећујете толико бројањем калорија или елиминисањем масти из исхране. Уместо тога, треба знати да је квалитет важнији од квантитета.
Пут ка губитку сувишних килограма је за фотографа Кодија Марфија, који ради за ТВ станицу Синцлаир Броадцаст Гроуп, почео пре три године кад је добио грип. ,,Одем код лекара, станем на вагу и појави се невероватна бројка – 151 килограм’’, каже Марфи. Сећам се да сам помислио, ,Па, ово ће ме убити’.’’ Решио је нешто учини поводом тога. Зато се држао једноставног рецепта – избацио је процесовану храну. ,,Држао сам се воћа, поврћа и тих ствари’’,
