Želite da smršate: Uz ove savete uspećete i brže nego što ste mislile!

Ako želite da smršate trebalo bi da imate na umu da nije važno samo to što ne jedete. Da biste izgubili višak kilograma važno je šta jedete. Evo nekoliko saveta o ishrani koji će vam olakšati mršavljenje. Pobrinite se da vaš doručak bude bogat vlaknima. Takav doručak neće vas samo zasititi, već je dobar i za probavu. Jedite doručak odmah nakon buđenja. Dokazano je da rani doručak pomaže u regulaciji metabolizma, a brz metabolizam je veoma važan