Вежбање утиче на срећу, самопоуздање, памћење
Н1 Инфо 13.05.2018 | Н1 Загреб
Људи морају сами да схвате шта им је најпотребније за здравље. Вежбањем се лучи такозвани хормон среће, а подиже и самопоуздање, а ако кренете од понедељка веће су шансе да ћете наставити да вежбате током целе недеље.
Лични тренер Џилијан Мајклс познаје све изговоре лењих људи. Она тврди да људи морају сами да схвате да им спорт треба за здравље. Међу најчешћим изговорима су недостатак времена, финансијски проблеми, превелика љубав према нездравој храни, немотивисаност, умор... Ако кренете од понедељка веће су шансе да ћете наставити да вежбате током целе недеље, преноси Индекс. "Има нешто у вежбању понедељком што вас мотивише да наставите даље
