Šest tajni mršavljenja
Danas 20.06.2018 | Piše: Danas Online - EatingWel
Ukusan način da izgubite kilograme Živimo u svetu u kom šoljica kafe – čak i one fensi – može da vas “košta“ 450 kalorija. Svetu u kom je burito veličine fudbalske lopte normalna pojava. Gde čak i jela napravljena kod kuće mogu da izmaknu kontroli kad su u pitanju kalorije.
Članak u časopisu Annals of Internal Medicine kaže da je prosečan broj kalorija po porciji u receptima u kuvaru The Joy of Cooking skočio sa 268 na 437 u proteklih 70 godina, delimično zbog većih porcija. Da li je uopšte moguće smršati u ovom modernom društvu? Jeste. Sledi šest tajni koje će vam pomoći u tome. 1. tajna: Planirajte unapred Šta je za večeru? Umesto da vas plaši, treba da uživate u ovom pitanju. Planirajte večere kojima ćete se
