Ove subote "Blic" donosi knjigu “Transformišite telo u 5 koraka sa Jankom Budimir”

Ako imate problem sa viškom kilograma, problem sa samopouzdanjem i još dugi niz problema koji se samo množe kada čovek nije zadovoljan sobom, treba da znate da ne postoje vežbe za mršavljenje! Prvenstveno je hrana ta koja utiče na gubitak potkožnog masnog tkiva. Dobar izbor namirnica, makronutrijenata i redovni obroci, pa onda dođe trening. Osoba koja se odlučila da pravi promene u svom životu, mora da ima plan „kako menjati navike“. U subotu