Вежбе за бистар ум у старости
Данас 14.08.2018 | Пише: ДанасОнлине
Здраво и забавно Играње друштвених игара један је од пет добрих начина како одржати мозак у доброј форми, према немачком стручном часопису Псицхологие Хеуте (Психологија данас).
Добра форма одржава се и вежбањем, нарочито плесом. Добар избор је и суриа намаскар, или ‘поздрав Сунцу’, низ грациозно повезаних јога положаја. Такође, још један од начина према часопису, јесте бити друштвено активан. Стога, не одустајте од трачарења уз кафу, јер ипак је добро за ваш мозак. На крају, коришћење рачунара. Иако многи ‘старији људи’ верују да је то компликовано, срамежљиво одбијајући технологију, овај ментални изазов управо је
