Здрави банана мафини
Н1 Инфо 22.08.2018 | Цоолинарика
Мафини су лаки за спремање, укусни, а са мало промена могу бити здрави и нискокалорични.
Састојци: - 250 гр интегралног хељдиног брашна (или пшенишног) - 1/2 кашичице соде бикарбоне - 1 кашичица прашка за пециво - 2 веће банане - 50 мл јогурта - 1 јаје - мед по укусу Помешајте брашно са прашком за пециво и содом бикарбоном. У другој чинији умиксајте јаје, мед са пиреом од банана па затим додајте јогурт. Све састојке сједините и обавезно пеците у папирним корпицама јер немају нимало масноће, па ће се залепити. Пеку се око 25 минута.
