Седам начина да утичете на здравље свог стомака
Данас 11.09.2018 | Пише: Јелена Остојић
Неколико врста микроба играју кључну улогу у одржању људских микробиома. Постоји много начина да их учинимо срећним – од једења целих житарица до дојења, преноси британски Гуардиан.
Једите више пребиотика Научници су идентификовали неколико врста у оквиру трилиона микроба који живе у цревима и играју кључну улогу у здрављу стомака и одржавању баланса имуног система. Пребиотици су добар извор хране за одређене здраве бактерије црева, као што је бифидобактерија, која за узврат спречава да дође до запаљења црева. Студије су показале да пребиотици могу бити нарочито користи за људе који су гојазни јер могу да редукују
