Протеински крамбл са воћем
Н1 Инфо 27.09.2018 | Мр. Китцхен
У емисији "Мр. Китцхен" главна тема разговора са фитнес тренером и нутриционистом Душаном Рајићем био је дијабетес и спорт.
Састојци: - 300 г бобичастог воћа (аронија микс) - стевија - 20 г млевених цхиа семенки - ½ кашичице цимета - мало маслаца или кокосовог уља Укључите рерну на 200 степени. Намажите мањи калуп (макс 20 цм) кокосовим уљем или маслацем. Пропржите воће врло кратко, да пусти сокове. Додати чиа семенке, зачините и ставите у калуп. Посебно помешати 150 г млевених бадема, 50 г кокосовог протеина, стевију, прстохват соли, мало ваниле или ароме ваниле,
