Зашто нисте увек сити након јела?

Ако сте гладни после јела, могуће је да ваш оброк није садржао довољно протеина, влакана или здравих масти. Такође је могуће бити гладан после јела ако сте дехидрирани или сте под стресом. У већини случајева, циљ уноса хране је да будемо мање гладни – или, у идеалном случају, да уопште не будемо гладни – кад завршимо с јелом. Али то није увек случај код многих људи. Могуће да поједете цео оброк, пун намирница које би требало да вас засите, а