Zašto niste uvek siti nakon jela?

Ako ste gladni posle jela, moguće je da vaš obrok nije sadržao dovoljno proteina, vlakana ili zdravih masti. Takođe je moguće biti gladan posle jela ako ste dehidrirani ili ste pod stresom. U većini slučajeva, cilj unosa hrane je da budemo manje gladni – ili, u idealnom slučaju, da uopšte ne budemo gladni – kad završimo s jelom. Ali to nije uvek slučaj kod mnogih ljudi. Moguće da pojedete ceo obrok, pun namirnica koje bi trebalo da vas zasite, a