Да ли је доручак најважнији оброк?
РТС 08.12.2018
Дан без доручка је као аутомобил без горива, тако кажу они који први оброк не пропуштају. Они који га преспавају или у журби прескоче не мисле да губе много јер ће надокнадити ручком.
Да би смршали или одржали линију многи се запуте у теретану. Осим тога поједини избегавају и храну. Нарочито доручак. Да ли је здраво вежбање на празан стомак и да ли је доручак најважнији оброк проверавамо најпре у теретани. „Доручак јесте најбитнији оброк, али уколико се одлучите на неки вид тренинга ујутру пре доручка, то може да буде неки лагани кардио. Уколико радите неки тежински тренинг типа кросфит или тренинг са оптерећењем, тада бих
