Рецепт дана: Пуњена скуша
Дневник 17.12.2018 | Дневник.рс
Скуша садржи велики проценат омега-3 масних киселина, чак два пута више од лососа, а богата је и селеном. Оно што је додатно издваја јесте чињеница да у 100 грама садржи само 205 калорија.
Састојци: - 4 скуше, - кашика маслиновог уља, - 30 г ситно сецканих ораха, - главица црног лука, - 200 г броколи микса, - 2 кашике сецканог першуновог листа, - со по укусу, - 2 кашике павлаке Припрема: 1. Рибе очистити и одстранити им главе. Добро опрати и осушити, па премазати уљем. 2. Броколи микс скувати у посољеној води, оцедити па измиксати у блендеру. 3. Црни лук ситно исецкати. Помешати црни лук, броколи микс, ситно исецкане орахе и
Додај Наслови.нет као Google извор
