4: razloga zbog kojih ne gubite kilograme (ili ih vraćate)

Svake godine milioni ljudi posećuju fitness centre širom planete sa jednim zajedničkim ciljem – da izgube kilograme. Zapravo, to je lakši deo. Nakon toga treba sprečiti vraćanje istih. Svi znamo šta treba da radimo kako bi izgubili kilograme – treba da jedemo zdravu hranu, unosimo manje šećera, vodimo računa o kalorijama i više vežbamo. To zapravo ni za koga nije novost. Ali da bi izgubili kilograme i izbegli njihovo vraćanje, moraćemo da