Čokolada leči srce
Dnevnik 16.01.2019 | Dnevnik.rs
Čokolada je i te kako dobra za naše zdravlje, pod uslovom da se zaista unosi u ograničenim količinama. Istraživači kažu da crna čokolada posebno utiče na zdravlje srca i smanjuje krvni pritisak, a ima i protivupalna i antioksidantna svojstva, a poboljšava i raspoloženje i smanjuje rizik od hroničnih bolesti.
Uvek je važno konzumirati je u umerenim količinama i uvek odabrati onu koja sadrži bar 70 procenata kakao praha, pa i više. Jeste li znali da čak 68 odsto ljudi ne unosi dovoljno magnezijuma u organizam? Magnezijum je važan nutrijent za čak 300 procesa koji se događaju u telu, a tamna čokolada je dobar izvor tog minerala. U otprilike dve kockice tamne čokolade sa 77 posto kakao praha nalazi se oko 228 mg magnezijuma, a dnevna preporučena doza za
