Како да смршате ове године?

Код мршављења се не ради ускључиво о борби између меса и биљне исхране или угљених хидрата против масти. Студије стално показују да се може смршати на различите начине, укључујући кето дијету, дијету са повременим постом и ВВ (раније познато као Контролори телесне тежине). Међутим, треба рећи да је мршављење много лакше од одржавања смањене телесне тежине. Протекла деценија истраживања указује на чињеницу да кад смршате, ваше тело