Hrana kao lek
RTS 21.03.2019
Nekada je Hipokrat, začetnik medicine, savetovao: „Neka ti hrana bude lek, a lek tvoja hrana“. Danas to savetuje i moderna medicina.
Hrana je preventiva za mnoge hronične bolesti. U Srbiji se najčešće oboleva i umire od bolesti srca i krvnih sudova. Šta, osim redovnih pregleda, možemo da uradimo da nam srce bude „zdravo“? „Trebalo bi prvenstveno voditi računa o fizičkoj aktivnosti, ali i ishrana je vrlo bitna.Treba koristiti manje masna mesa, dosta zeleog povrća, naročito u svežem obliku. I svežeg voća, s tim što treba jedan zeleni čaj piti dnevno, koji je dobar za srce“,
