Poklon kuvar sa idelanom DASH dijetom u subotu uz "Blic"
Blic 11.04.2019
U subotu, 13. aprila, "Blic" poklanja kuvar sa predlogom kako da se pridržavate popularne i efikasne DASH dijete koja će vam pomoći da smršate, ali i da držite krvni ritisak pod kontrolom.
DASH dijeta je veoma popularna u Americi. Prvobitno je bila namenjena regulisanju krvnog pritiska, masnoće i šećera u krvi. Sam naziv dijete je skraćenica za Dijetetski pristup regulisanju hipertenzije. Ovu dijetu podržali su najveći instituti u SAD koji se bave nacionalnim zdravljem. Ključna stvar kod ove dijete je izbor namirnica. Važno je koristiti nemasne proteine i zdrave masti koji će apetit držati pod kontrolom i dati osećaj sitosti.
