Obrok pod stresom je višestruki udarac u zdravlje
RTS 01.05.2019
Iako je svima poznato da velika porcija sladoleda ili kesica čipsa nije poželjan izbor hrane, skoro da je uobičajeno da ljudi, kada su pod stresom, uglavnom zgrabe baš te namirnice, pre nego recimo, šargarepu. Osim što ne oslobađa napetosti, hrana uzeta pod stresom, dodatno povećava telesnu težinu, navode istraživači iz Australije.
Prejedanje nije baš najbolji način za ublažavanje stresa. Joga, duboko disanje ili šetnja su mnogo zdravije mogućnosti. Ali, kada se desi stresna situacija, može nam se učiniti da će nam baš od slatkiša biti bolje. Istraživači u Australiji, potvrđuju da slatkiši ne oslobađaju od stresa. Otkrili su još i da hrana, koja se unosi dok je osoba pod stresom, dovodi do većeg povećanja težine u odnosu na obrok uzet u normalnim okolnostima. Za studiju,
