Оброк под стресом је вишеструки ударац у здравље
РТС 01.05.2019
Иако је свима познато да велика порција сладоледа или кесица чипса није пожељан избор хране, скоро да је уобичајено да људи, када су под стресом, углавном зграбе баш те намирнице, пре него рецимо, шаргарепу. Осим што не ослобађа напетости, храна узета под стресом, додатно повећава телесну тежину, наводе истраживачи из Аустралије.
Преједање није баш најбољи начин за ублажавање стреса. Јога, дубоко дисање или шетња су много здравије могућности. Али, када се деси стресна ситуација, може нам се учинити да ће нам баш од слаткиша бити боље. Истраживачи у Аустралији, потврђују да слаткиши не ослобађају од стреса. Открили су још и да храна, која се уноси док је особа под стресом, доводи до већег повећања тежине у односу на оброк узет у нормалним околностима. За студију,
