Калорије су важне, али у јелу треба и уживати

Балансирана исхрана је прави пут до дуговечности. Иако многима делује застрашујуће да се прихвате режима који савршено одговара њиховом организму, реч је о веома једноставном процесу. Ако јеловник сагледате као Рубикову коцку, а намирнице као боје, остаје вам да само све лепо сложите. Многи праве грешку и уместо избалансиране исхране користе популарне дијете. Међутим, тај јеловник није прилагођен њиховом организму, активностима и навикама.