Супер кајсије: Чувају вид, штите од дијабетеса и срчаних обољења
Н1 Инфо 05.07.2019 | Н1 Загреб
Осим што су одличног укуса, кајсије су пуне витамина и минерала који помажу правилном функционисању организма. Само неки од разлога зашто би ово воће требало уврстити у свакодневну исхрану су то што помажу у очувању здраве пробаве и здравља очију, спречавају ризик од срчаних обољења, а кожи помажу да остане лепа.
Кајсије су изразито храњиве, а две свеже воћке садрже само 34 калорије, 8 грама угљених хидрата, један грам протеина, 0,27 посто грама масти, 1,5 грама влакана. Одличан су извор бета каротена и лутеина, антиоксиданса који помажу у борби против штетних слободних радикала. Најбоље их је јести целе и неољуштене. Осим бета каротена, одличан су извор витамина А, Ц и Е. Садрже флавоноиде, који штите од болести попут дијабетеса и срчаних обољења и доказано
