Vežbanje na prazan stomak zdravije
Politika 24.07.2019 | Dejana Ivanović
Osim efikasnijeg sagorevanja kalorija, fizičkom aktivnošću pre obroka podstiče se i stvaranje proteina važnog za regulaciju šećera u krvi
Vežbanje pre doručka može imati više koristi za zdravlje nego ono koje sledi posle jela, pokazalo je istraživanje o uticaju uzimanja obroka u određeno vreme na fizičku aktivnost, nedavno objavljeno u američkom „Žurnalu fiziologije, endokrinologije i metabolizma”. Rezultati ove studije ukazuju da vreme uzimanja obroka utiče na to koliko će se kalorija sagoreti tokom vežbanja, ali i da li će molekularne aktivnosti unutar masnih ćelija biti povećane tako da u dužem
