Ritam zdravog mršavljenja
Politika 25.07.2019
Koliko je dozvoljeno da se smrša a da ne ugrozite zdravlje zavisi od raznih parametara osobe i njenih potreba, a uglavnom se za žene kreće do pet kilograma mesečno, a kod muškaraca može i do sedam kilograma
Kada je zdravo mršavljenje u pitanju, jedno od najvažnijih pravila jeste da vas ne ponese preterani entuzijazam i počnete prebrzo da mršavite. To je obično prva greška koju čine osobe koje nemaju jasno definisan plan ishrane već se uzdaju na broj na vagi i savete prijateljica ili poznanica. Kada jednom krene mršavljenje, većina očekuje da svake nedelje gubi jednaku količinu kilograma, Međutim, to je uglavnom retkost, jer organizam ne funkcioniše kao robot ili kakva
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
