Ритам здравог мршављења
Политика 25.07.2019
Колико је дозвољено да се смрша а да не угрозите здравље зависи од разних параметара особе и њених потреба, а углавном се за жене креће до пет килограма месечно, а код мушкараца може и до седам килограма
Када је здраво мршављење у питању, једно од најважнијих правила јесте да вас не понесе претерани ентузијазам и почнете пребрзо да мршавите. То је обично прва грешка коју чине особе које немају јасно дефинисан план исхране већ се уздају на број на ваги и савете пријатељица или познаница. Када једном крене мршављење, већина очекује да сваке недеље губи једнаку количину килограма, Међутим, то је углавном реткост, јер организам не функционише као робот или каква
