Kada se sa odmora na posao vraćamo umorni
RTS 06.08.2019
Statistika kaže da se samo jedna od četiri osobe vrati sa odmora sveža, a oko 80 odsto nas pati od stanja nalik depresiji. Merenja nivoa stresa pre, u toku i posle odmora, pokazala su da se efekti odmaranja znatno smanjuju posle tri dana povratka u radnu rutinu, dok posle tri nedelje potpuno nestaju, a nivo stresa se vraća na onaj uobičajeni pod kojim smo tokom cele godine. Ima načina da to sprečimo.
Istraživanja pokazuju da je neophodno najmanje mesec dana da bi se čovek potpuno oporavio. Problem predstavlja to što se ljudi ne odmaraju tokom rada i poslednje mesece pred odmor provedu sagorevajući i pregorevajući na poslu pa im onda ni tih mesec dana ne bude dovoljno. „Ukoliko na odmoru preterano koristimo mobilni telefon onda se ne odmaramo, a pomalo pokazujemo i da smo zavisni. Idealno bi bilo da poslovne mejlove ne gledamo“, objasnila je, gostujući u
