Trčite ujutru ili uveče, ali nikako ispod celofana i šuškavaca
RTS 13.08.2019
Najtoplije godišnje doba donosi nam mnoge prijatne večeri i jutra, pa neki rekreativci umesto u teretani vežbaju na otvorenom. Ipak, ovako visoke temperature mogu biti opasne ukoliko se ne pridržavamo određenih pravila, čak i kada je rekreativno trčanje u pitanju.
Sprave i staze za trčanje na otvorenom tu su da bi se koristili kada je lepo vreme. Međutim, da li su velike vrućine to „lepo i pravo vreme“ za fizičku aktivnost? Trčati oko osam sati ujutru kada je ovako toplo nije toliko loš izbor, ocenila je Ivana Pavlović iz beogradskog trkačkog kluba „Raning“ dodajući da nijedno vreme nije adekvatno, ali da ono što je važno je da se adekvatno obučemo. „Ako trčite ili trenirate na spravama morate da obučete nešto laganije – što
