Hodajte, šetajte, krećite se!
RTS 16.09.2019
Počinje Evropska nedelja mobilnosti. Podstiče ljude na izbor aktivnih načina transporta ili kombinovanje pešačenja i biciklizma sa gradskim prevozom. Mi podsećamo na zdravstvene prednosti takvih aktivnosti.
Da bi se duže živelo, važna je fizička aktivnost. Za one koji nisu ljubitelji vežbanja, dobra vest je da nisu potrebni sati napora i znojenja. Dovoljno je, kažu stručnjaci Švedske škole sporta i zdravlja u Stokholmu, svakodnevnoj dnevnoj rutini dodati kratku aktivnost. Proučavajući tokom dve decenije 316.000 odraslih osoba, starosti od 18 do 74 godine, pokazalo se da pozitivno dejstvo rekreacije ne zavisi od godina ili pola ispitanika. Dovoljne su i relativno male
