Колико треба да спавају наша деца
РТС 06.10.2019
Када се после дуге летње паузе деца врате у школске клупе, важно је да довољно спавају како би могла да остваре добре резултате у школи, упозоравају стручњаци.
„Без обзира на узраст, деца имају више енергије, боље су расположена и физички су у бољем стању када имају здрав и конзистентан сан“, рекла је Илејн Росен, једна од ауторки студије. Време повратка у школу пружа породицама савршену прилику да преиспитају своје навике спавања и успоставе здраве рутине како би се осигурало довољно сна за децу. За средњошколце је посебно важно адекватно спавање јер ненаспавани тинејџери показују лошије резултате, имају проблеме
