Од црне чоколаде до укусног воћа

Ужина је по дефиницији оброк који једемо између главних оброка: доручка, ручка и вечере. Уколико сте здрави, само је ваша машта и доступност одређених намирница ограничавајући фактор шта можете појести. Генерално, циљ уравнотежене исхране јесте да имате довољно енергије током дана, уз задржавање нормалних вредности шећера у крви и нутријената у организму. Наш циљ треба да буде побољшање здравља. Пуно особа нема жељу или времена за ужину, па ни за један од