Trbušnjake možete da trenirate i dok jedete!

Jedan je, naravno, pravilna ishrana – da pazite šta jedete, u koje doba dana i koliko. Za sve one kojima je malo teže da paze na ishranu ili žele dodatne rezultate, evo jednog malog trika. Treba da non-stop stimulišete trbušnjake tako da oni rade i kada ne trenirate a najbolji način za to je uz prave simulatore za vežbanje. Oni šalju blagu strujnu stimulaciju i podstiču kontrakciju mišića, što znači da vi možete raditi bilo šta dok će vaši trbušnjaci raditi