Највише омега-3 масних киселина у риби с масним ткивом
Н1 Инфо 30.10.2019 | Хина/дпа
Лекари кажу да редовно конзумирање рибе може смањити ризик од срчаног удара, можданог удара и поремећаја метаболизма липида - штетног накупљања масти и материја сличних мастима у организму, а истовремено благотворно делује на ниво холестерола.
Корисне масти из рибљег уља имају вишеструке прехрамбене предности због којих се у исхрану исплати укључити нешто лососа или харинге, сматрају чланови Немачког удружења за исхрану (ДГЕ) који недељно препоручују конзумацију једне до две порција рибе. Конзумација рибе доприноси здрављу срца захваљујући двема омега-3 масним киселинама из рибљег уља: докозахексаенској киселини (ДХА) и еикосапентаенској киселини (ЕПА). Ове полинезасићене масти проналазимо
