Десет савета како да престанете да се преједате током викенда

Срећом, могуће је и да се придржавате свог плана и да уживате викендом. Испробајте ове мудре стратегије које ће вам помоћи да се мало опустите, а да не упропастите напоре кад је исхрана у питању. Планирајте унапред додатни унос хране Када очекујете забаван викенд, навикните се да испланирате само пар посластица којих сте баш, баш жељни, као што су пуњено тесто или сладолед у парку. „Обично је у реду да током викенда поједете један обилнији оброк или неки