Avokado spušta holesterol i čuva od ateroskleroze
Dnevnik 01.11.2019
Redovno konzumiranje avokada može smanjiti nivo lošeg holesterola i poboljšati rad kardiovaskularnog sistema, kažu naučnici sa Pensilvanija stejt univerziteta, a prenosi Sputnjik.
Istraživački tim je sproveo istraživanje u kome je učestvovalo 45 ljudi koji imaju višak kilograma. Pet nedelja volonteri su pratili efekte jedne od tri dijete: niska masnoća, umerena masnoća ili umerena masnoća uz konzumaciju avokada jednom dnevno. Istovremeno, druga grupa učesnika obnavljala je količinu nezasićenih masnih kiselina, tipičnih za avokado, koristeći druge proizvode sa visokim sadržajem zdravih masti. Nakon eksperimenta, istraživači su izmerili nivo
