Зашто тренирати гиревој? (АУДИО)
РТВ 12.11.2019 | РТВ (Бојан Сапањош)
НОВИ САД - Кетлбел или гиревој један је од физички и ментално најзахтевнијих спортова на свету, а има дугу традицију у Русији и источној Европи, док је у нашој земљи све популарнији.
Кетлбел на енглеском или гирја на руском је наизглед обична кугла са ручком изливеном од гвожђа, а због свог специфичног облика и тежишта даје неупоредиве предности приликом вежбања. Реч је о традиционалном руском реквизиту за вежбање пореклом из царске Русије, тачније из Санкт Петербурга, некада Петрограда, а помиње се у историјским записима још од пре 300 година. Овај начин вежбања троши пуно калорија, убрзава метаболизам и подстиче губитак поткожне масти. У
