Јога повећава гипкост

Људи који се баве јогом сматрају да је она важна за снижавање фактора ризика за добијање срчаних болести попут високог крвног притиска, холестерола и шећера у крви. Како истиче Данијела Ђорђевић, инструкторка јоге, бављење овом врстом активности помаже у унапређењу физичког, менталног, духовног, али и друштвеног здравља. – Вежбање јоге нас учи да осетимо себе, своје тело, свој дах, као и тренутне границе. Учи нас и да препознамо проблеме, своје „блокаде”,