Joga povećava gipkost
Politika 14.11.2019 | D. D. K.
Veliki broj istraživanja pokazao je da vežbanje joge ima blagotvoran uticaj na zdravlje jer smanjuje nivo stresa i povećava gipkost organizma.
Ljudi koji se bave jogom smatraju da je ona važna za snižavanje faktora rizika za dobijanje srčanih bolesti poput visokog krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi. Kako ističe Danijela Đorđević, instruktorka joge, bavljenje ovom vrstom aktivnosti pomaže u unapređenju fizičkog, mentalnog, duhovnog, ali i društvenog zdravlja. – Vežbanje joge nas uči da osetimo sebe, svoje telo, svoj dah, kao i trenutne granice. Uči nas i da prepoznamo probleme, svoje „blokade”,
