Уз и низ степенице до здравијег срца и крвних судова

Степенице или лифт? Најчешће лифт, а степенице су опција која долази у обзир тек када је лифт у квару. Ту најчеће грешимо. „То јача наше мишиће, побољшава нашу равнотежу, спречава појаву одређених болести – превасходно се мисли на кардиоваскуларне болести срчани удар, мождани удар – смањује могућност појаве дијабетеса. Утиче на потрошњу лоших масти, холестерола, а не треба заборавити ни да утиче на стрес“, објаснила је проф. др Сања Мазић са Катедре за спорт