Nedostatak određenih vitamina može biti uzrok glavobolje
Dnevnik 19.12.2019 | Dnevnik.rs
Sklonost migreni imaju temperamentni ljudi koji imaju nisku otpornost na stres. Osim toga, sklonost može da bude nasledna, a pojava glavobolje može da zavisi i od pola (žene pate od migrene češće nego muškarci). Konstantni stres i nerviranje takođe imaju ozbiljan uticaj.
Pored ovih faktora, kvalitet ishrane igra u tome veliku ulogu. Naučnici su otkrili da nedostatak određenih vitamina i elemenata može biti uzrok glavobolje. Zbog nedovoljnog sadržaja ovih supstanci u telu čovek postaje zaboravan, rasejan, razdražljiv. Štaviše, kad se pojavi glavobolja,uzimamo lekove koji sadrže aspirin, a on snižava nivo folne kiseline i vitamina B12. Da bismo nadoknadili ovaj nedostatak, potrebno je jesti spanać, bundevu, brokoli, avokado, repu,
