Не базирајте пост на угљеним хидратима
РТС 28.12.2019
Без обзира на то да ли се пости из верских, здравствених или дијететских разлога, уздржавање од одређене хране утиче на духовно и на физичко здравље. Како се правилно пости и може ли исхрана током поста да буде јефтина и уравнотежена?
Суздржавање од хране животињског порекла је само део хришћанског поста који представља чишћење и уздизање душе и тела. И религија и наука посту приписују лековита својства. Психотерапеут и свештеник Српске православне цркве Александар Совиљ истиче да пост има елементе медитеранске и вегетаријанске исхране. „Потпуно је на линији научних сазнања у сврху превенције разних хроничних болести – оно што данас зовемо метаболички синдром: површени крвни притисак,
