Спавање у претоплој соби штети здрављу
Н1 Инфо 02.01.2020 | Бустле
Топао кревет на крају напорног дана је све што желите, али спавање у претоплој соби и није тако добра идеја као што се чини, јер се нећете довољно одморити.
Ако сте навикли да добро загрејете собу пре спавања, требало би још једном да размислите и да грејање искључите. Када тело прелази из будног стања у стање сна, оно преферира хладније окружење. Неуролог Суђи Консегра сматра да нам промена топлотних сигнала у телу говори да је време за спавање. Ако боравите у претоплој соби, овај процес ће се искључити. Топла соба може довести до знојења и наглог прекида сна иако можда не осећате да вам је топло док тонете у
