Да ли је детокс исто што и пост?

Иако често звучи као фраза, заправо није, јер добар детокс план може позитивно утицати на равнотежу и чишћење пробавног и мокраћног система, али и на јетру, жуч, крвни и лимфни систем, пише портал Стетоскоп. Пре свега, неопходно је детокс разликовати од поста. Детокс је много ефикаснији од поста и заснива се на уносу хране у циљу одржавања ацидо-базне равнотеже, на већем уносу биоактивне воде (из свежег поврћа и воћа) и на умереном вежбању. Процес подразумева