Тренуци када „лоша“ исхрана може да буде добра
Данас 09.01.2020 | Пише: Ширен Лехман
Можете да узмете посластицу с времена на време Иако је важно јести здраву храну, постоје тренуци када „лоша” исхрана може бити добра, јер не треба заиста да конзумирамо здраву храну за сваки оброк, сваког дана. Зар није у реду да узмемо неку „лошу” посластицу повремено?
Академија исхране и дијететике у Америци подржава идеју да исхрана, иако је добра, може бити и мало промењена, ако „лошу” храну једемо умерено. Дакле, прихватљиво је да нам је исхрана другачија од уобичајене, све док је количина те хране мала и није честа појава. Не фокусирајте се на сваку храну као потпуно добру или лошу Означавање хране и генерално исхране као добре или лоше у свим тренуцима, није толико од помоћи. Понеке намирнице имају мноштво здравствених
