Биолошки смо предодређени да спавамо из два дела
Н1 Инфо 22.01.2020 | Сциенце алерт
Трећине људи на свету има проблеме са несаницом или недовољно квалитетним сном, што се негативно може одразити на све сегменте живота.
Иако је буђење током ноћи велики проблем за већину људи га доживљавају, постоје докази из најраније историје човечанства да је период буђења између два одвојена циклуса спавања била норма и нешто сасвим уобичајено. Постоје бројни записи о такозваном сегментираном спавању - од медицинских текстова до судских записа и дневника западне културе до навика у афричким и јужноамеричким племенима, са честим референцама на "прво" и "друго" спавање. Чарлс Дикенс 1840.
