Osam realnih ciljeva za zdraviju 2020. godinu
Danas 23.01.2020 | Piše: Džuno Demelo
Teško je pridržavati se velikih, novogodišnjih ciljeva za koje često odmah vidimo da su nerealni, a tako je i sa Novom 2020. godinom. Manji ciljevi su, međutim, mnogo lakši za ostvarivanje, a odlični su za vaše zdravlje.
Za uspešno ostvarenje ciljeva i zdraviju 2020. godinu, pitali smo stručnjake koji su to izvodljivi i realni ciljevi. Ne možete već sutra naglo smršati, ali ćete svakako napredovati na putu da ove 2020. godine budete zdraviji zahvaljujući osam i više nego realnih ciljeva. 1. Poboljšajte dezert „Ako vam se posle večere jede nešto slatko, ne treba toga da se lišavate! Ali ako želite da smanjite unos šećera, probajte sa orašastim voćem ili semenkama“, predlaže
