Зашто не можемо да заспимо када смо преморени
Н1 Инфо 28.01.2020 | велландгоод.цом
Честе су ситуације, поготово у зимском периоду, када после дугог и напорног радног дана једино размишљате о одласку у кревет. Међутим, када легнете у кревет појави се проблем, не можете да заспите.
Лекари који се баве проблемима спавања подсећају да постоји битна разлика између осећаја умора и поспаности, коју је важно знати. "Можете свакако осећати обоје, и умор и поспаност, али ови појмови се често мешају", каже стручњак за спавање, др Шелби Харис. "Поспаност се не односи на осећај општег пада енергије у организму", каже др Харис, и додаје, "већ на осећај кад нам је само потребан сан, па ћемо се одмах и осећати боље ако мало одспавамо". "Али, ако нисмо
