Смршајте уз нормалну исхрану

На крају, ко не би желео да смрша, а да се не одрекне своје нормалне исхране – роштиља за викенд, сладоледа после ручка или пића после посла? Да, у храни се ужива Дакле: да, сасвим је могуће јести „нормалну“ храну и мршавити. Ово је и једна од главних препорука неких нутрициониста за пацијенте који желе да смршају, а углавном долазе изгладњујући се разним врстама дијета! Међутим, кад им се каже да треба да једу нормално, прва реакција је обично неверица. Плаше се